はじめまして。お聞きしたいことがあります。
私はとりあえずですが、カロリー制限で痩る方法を取ってます。
少し痩せてからウォーキングやスポーツに入る予定ですが、ウォーキングは30分でどれ位カロリーを消費するものなのでしょうか？

見付かって良かったですね(*^^*)
１２月には飾りつけ出来そうなオブジェですね♪
楽しそう☆

今日はまた、お魚さん水槽の水温が気になる暑さに・・・orz
・・・昔は氷を入れて調整したな～・・・(←物思いに耽る。ふけ・・・老ける！？)
暑さに負けず、今日も１日また～り頑張りましょ☆

「ヤス太郎」さん

はじめまして、こんばんは。
詳しいことは、専門外なんで分りませんが、体重にもよると思いますが、６０分歩いて消費カロリーは約２００カロリー弱かと。もっと少ないかな？
なので３０分程度では大したことないんです。
私の場合、体力維持＋気分転換かな？

参考まで
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html

「なが416」さん

今日も暑かったですねー。
ボーっとしていたら１日すぐ過ぎちゃうから、頑張って掃除していたら、母が遊びに来ました。
兄夫婦と同居（孫３人）なので、くたびれるんだろうなー。
部屋で２人でのびてました（笑）少しはゆっくり出来たのでしょうか？

熱帯魚くん達は、今日も元気です。

『はりそん705』さん

200ですか～。意外と少なくて正直びっくりです。
とりあえず、はじめはカロリー制限してみます。筋力強化はその後にしたいと思います。
有難う御座いました。また色々お話できればと思います。

おはようございます。

見つかって良かったですね。
かわいいオブジェですね(^^)形を変えて変化がつけれるのがいいな。
欠けてても、木なら木工用ボンドで修理できるんじゃないですか？？

でも写真では全然わからないから大丈夫かも。。

「ヤス太郎」さん

こんにちはー。今後もヨロシクです(^o^)／

「pana0327」さん

有難うございます。
早速、木工用ボンドで「補強」してみますp(^o^)q

パーツ，見つかってよかったですね。

ほっとしたことでしょう。

「さのっち」さん

こんばんはー。
有難うございます。補修作業も終わり無事？元のとおり飾りました。
また転倒しないよう、なにか考えないといけませんね。