閉じこもり【ぽんぽん☆ウォーカーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月19日（日）

閉じこもり
< なかなか痩せません... 　｜　お酒の飲みすぎ >


今日は、20時までほぼ閉じこもりでした。
20時過ぎてから外出。少し歩きました。

先ほど体重を量ったら、53.1キロ。
増えに増えました。1日何もしないのはダメですね。
しかし体脂肪率は28.8％でしたよ。朝より２％ダウン。
水の関係かな。

明日から仕事なので、ちょっと暗い気分です。

【記録グラフ】
万歩計
4787歩
万歩計（歩） のグラフ
 		夜の体重
53.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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