久しぶりの会社で【ぶらピさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月29日（水）

久しぶりの会社で
< 出張２日目 　｜　食べすぎ？ >
朝：ささみ、ハンバーグ半分、ほうれん草、ご飯。400
昼：弁当。800
夜：トンカツ、ささみ、ほうれん草、サラダ、ほうとう、ご飯大。1200

今日はビールをおさえた。で、たくさん食べちゃった。


【記録グラフ】
万歩計
3300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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