豪雨・雷で約1時間【ブルドッグさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月31日（金）

豪雨・雷で約1時間
< そうでしょう暑かっ... 　｜　空気が爽やかな朝で... >
【今日のできごと】

【今日の感想】
雨もたたきつけるような降り方は本当に久しぶり。
今までの経験では雨の後は涼しくなるはずだけど、今日は返って蒸し暑くなった。何か調子が外れた感じ。
・運動量が少ないせいかリバウンド気味。体重が増えると動きも鈍感になり悪循環になる。何とか早く涼しくなって今までどおりの運動量に戻したいが。食べる量内容は余り変わっていないので、リバウンドの原因は専ら運動不足？




【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
まぁ 2007/09/01 00:03 
私も運動量がかなり減ってしまいました。
だけど、これからは運動の秋で、色んな運動を挑戦してみたいです！！
これから涼しくなって運動出来るようになると思いますので、そこまで心配されなくても大丈夫だと思いますよ～(yωy*)
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