岩盤浴【yuyuko76さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月02日（日）

岩盤浴
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昨日は岩盤浴、そのあと買い物、ウォーキング。
その後焼肉、ビール。
その後コーラまで飲んでしまった。
でも昨日とほとんど変わらず、
骨格率が下がってなかったからよかった。
ビール飲んだ次の日って、
不思議と体重激増とか、体脂肪激増とか、ない。
ビール飲むときは炭水化物とらないけど、
炭水化物取るとだめかな。怖くて試せないけど。

・・・と思ったけど、ただ単にアルコールによっていつもよりむくむから、体脂肪が増えないだけかも。
いつも朝一番で測っているから余計にむくみが影響するのかも。

【記録グラフ】
骨格筋率（体幹）
20.9%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両足）
38.2%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
26%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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