no title【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

no title
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久しぶりに、大腿部中心のトレーニングをしてみる。
スクワットは、膝が心配で無理せずウォームアップ用のウェイトで３セットをこなすが、ガタガタで終了する。
明日からの、筋肉痛が心配になる。

【記録グラフ】
倒立
1分
倒立（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
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