「通常日記」「脳トレ記録」「追跡記憶ゲーム」「食事の記録」 ～hittomanさんの記録ノート

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hittomanさんの2007年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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久々のウォーキング

 09月29日（土）
２７日に取り寄せた電動ウォーカーのゴムローラを取り付け早速の試運転である。
新品の成果快調に回っている。

２４日以来の、運動であったので普段の半分で終了とする。

２４日に起きた突然のめまい、以来不安で運動も止め仕事も速く帰り規則正しい生活を送っている。（睡眠時間を多く取るように心掛けてきている。） ...
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 09月22日（土）
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残暑厳しき？

 09月20日（木）
夕食後、電動ウォーカーを作動。
暑い、予想以上に汗が吹き出す、久しぶりに疲れる。
廊下の温度も３０度を越している。
今ごろ、何でこんなに暑くなるのだろうか？
最近の雨は、スコールのようなものなのか。
スコールって経験したことは無いのだが。 ...
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 09月18日（火）
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血液検査結果

 09月13日（木）
１日に献血した際の、血液検査表が送られてきた。
待ちに待った結果表だったが、見て愕然としてしまう。
何とコレステロール（CHOL）が前回よりもあがって３０３、
GTPが１７０。
ある程度まじめに運動していたのだが、結果が？
食事面をもっと、考えてみよう。
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 09月12日（水）
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 09月11日（火）
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 09月10日（月）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
久しぶりに、大腿部中心のトレーニングをしてみる。
スクワットは、膝が心配で無理せずウォームアップ用のウェイトで３セットをこなすが、ガタガタで終了する。
明日からの、筋肉痛が心配になる。
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 09月03日（月）
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 09月01日（土）
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