hittomanさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月27日 神経痛

 
神経痛になって、だいぶ時間がたつがなかなか治らない。
神経が麻痺しているのだろうか、足首のふんばりが利かない状態だ。
歩くと、踏ん張りが利かない分べた足であるくように、かパかパと音がしてしまう。
本当に治るだろうか、不安だ。通っている整形外科では、気長に治しましょうと言っているが
なんとなく不安になる。整体にでも行ってみようかな?どんなもんだろうか? ...
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08月14日 お盆休み

 
お盆休み2日目、墓参りは昨日済ましており
今日は、自治会主催の盆踊り大会の準備の予定だったが
めぐみの雨で中止に決定する。中止の連絡等で時間を費やすことになる。
いつもせわしくしている自分にとっては、久々にぼけっとした時間を過ごせ満足。
朝からラジオをつけっぱなし。(朝からエアコンは、無し) ...
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08月13日 no title

 
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08月12日 no title

 
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08月11日 no title

 
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08月10日 no title

 
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08月09日 no title

 
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08月08日 no title

 
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08月07日 no title

 
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08月06日 熱帯夜

 
熱帯夜で寝不足ではないが、何となく変である。
それでも気分を直して散歩に出かける。
墓苑の前を通ったら駐車場に車や自転車が?
そう、お盆前の墓掃除に来ているのだ。
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08月05日 no title

 
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08月04日 no title

 
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08月03日 no title

 
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08月02日 no title

 
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08月01日 no title

 
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07月27日 no title

 
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07月26日 久しぶりのウォーキング

 
 久しぶりの早朝ウォーキングで気分もすっきり。
 無理をせず、あくまでもマイペース、長続きの秘訣かな。
 今朝の体重は、少し増えている。昨夜の外食(とんかつヒレ鍋の食いすぎ)の
 影響が出ている。体重はうそをつかない。
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07月24日 ジョギング休み

 
昨夜の天気予報では、早朝雨洪水注意報が出ていたのでゆっくりと休むことにしていたが

残念うす曇である。散歩中止して家庭菜園の雑草処理をする。これだけでも結構な汗をかく。

昨日、ビールを飲んだせいか体重が増えている。 ...
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07月22日 減量続行中

 
梅雨は明けたが毎晩熱帯夜で寝苦しい。

早朝ジョギングは、寝不足で大儀になることも多い。

年齢を考えて無理は禁物、これが長く続ける秘訣なのかも。 ...
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07月21日 no title

 
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07月20日 no title

 
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07月19日 no title

 
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07月18日 no title

 
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07月17日 no title

 
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07月16日 no title

 
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07月15日 no title

 
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07月14日 no title

 
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07月13日 no title

 
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