ジョギング休み【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

ジョギング休み
< 減量続行中 　｜　久しぶりのウォーキ... >
昨夜の天気予報では、早朝雨洪水注意報が出ていたのでゆっくりと休むことにしていたが

残念うす曇である。散歩中止して家庭菜園の雑草処理をする。これだけでも結構な汗をかく。

昨日、ビールを飲んだせいか体重が増えている。

こんな天気だったら、キス釣り（サーフキャステング）に行けばよかったかも。

【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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