no title【くまじろたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月04日（火）

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【朝ごはん】
食パン6枚切り1枚、チーズ、ヨーグルト、コーヒー

【昼ごはん】
鳥と大根の煮物、ご飯茶碗8分目

【間食】
チーカマ50Kcal×2　黒ゴマせんべい1枚

【晩ごはん】
ひじき大豆にんじんの煮物、なすび、鮎の佃煮、たことモズク
ご飯茶碗8分目、ガリガリ君半分くらいの大きさのやつ

【夜食】

【今日の感想】
とりあえず食事も付けてみようかと・・いつまで続くかわからないけど


【記録グラフ】
万歩計
10292歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
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