no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年09月07日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　3錠

睡眠　4時間30分

快便？かな　2日目

今日の朝起きてから吸ってない、フッフッフッ、タバコ・・・、
止めることが出来るか？？？

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
ウィンナー　小　3本　96
玉子焼き　1個　105
【夕食】
スクランブルエッグ　3個　315
きんぴらゴボウ　1皿　145
酢の物　少々　50
塩しゃけ　少々　50
ほうれん草　少々　90
ご飯　中　1膳　218
【夜食】
巨峰　1/5房　46
カフェオレ　200ml　151
バランスパワー　1袋　110
ぼんちお好みあられ　2/3袋　73g　270
コーラ　200ml　90
【合計】
2,073kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
55mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2073kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE