calandreさん
最新の記録ノート
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07年09月08日（土）
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・pre錠 0.625mg 3錠
睡眠 8時間30分
快便 3日目
異常！！壊れそう・・・。。
【朝食】
コーラ 200ml 90
トースト 8切 155
巨峰 1/5房 46
【おやつ】
アイスカフェオレ 67
【昼食】
トースト 6切 190
マーマレード 少々 36
アイスカフェオレ 67
【おやつ】
ショートケーキ 1個 328
バランスパワー 2袋 220
サラダおかき 1袋 110g 418
生ジュース 1杯 110
【夕食】
コンニャクとえびの油炒め 1皿 110
豚生姜焼き 1皿 530
味噌汁 1杯 47
サラダ 57
ご飯 大 1膳 306
目玉焼き 1個 120
コーラ 300ml 135
【夜食】
ご飯 中 1膳 218
生卵 1個 90
沢庵 5切れ 10
練乳氷 1個 178
【合計】
3,528kcal
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