no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月06日（木）

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・pre錠　0.625mg　3錠

睡眠　5時間30分

便秘やや解消？　1日目

タバコ止めようか・・・止められるかなあ・・・。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
金時豆　少々　20
魚肉ソーセージ　1本　32
塩シャケ　半身　60
【おやつ】
コーラ　200ml　90
えび満月おかき　4/5袋　377
エアインチョコ　3個　66
【夕食】
ラーメン　1/2杯　225
ウィンナー　小　2本　64
ご飯　中　1膳　218
スライスサラミ　30g　95
【夜食】
白くまパフェ　1個　178

【合計】
1,762kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1762kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
82mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1333kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
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