久々に【L/Fさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月08日（土）

久々に
< まぁ 　｜　no title >
BOCA測定をした。のだが。

体脂肪が2％しか減っていない（涙）
そして筋肉量が減っている。どうやら栄養が取れていないせいらしい。ジムに週3行ってて一日2食なのに、結果が出ない！夜も食べないようにしてるし、脂モノや塩分もチョコも控えているのに！！！！


・・・と自暴自棄になりそうだったので、書き込んでみる。
少しずつがんばりますよ。うーむ。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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