手作りエビチリ【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月11日（火）

手作りエビチリ
< 出勤日 　｜　今日も雨 >
今日の夕食は、エビチリ。
とても立派なエビをもらったので、早速作ることにした。
以前作ったときは、ケチャップを入れてつくったけど、ケチャップの味が強かったので、今回は、生のトマトを使ってみました。
酸味は、あまり感じず、プリプリ感があってとてもうまくできおいしかった。

次回も生トマト採用決定だ！



【記録グラフ】
筋肉量
30.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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