no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月15日（土）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　5時間

快便　10日目

キムチはダイエットに効果がありそうだ。。
久しぶりに銭湯へ行った、湯船に入っていた時間、2時間あまり。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
トースト　8切　1枚　155
目玉焼き　2個　240
【昼食】
月見チーズバーガー　1個　473
マックフライポテト　M+M*1/4　525
マックコーク　M　1杯　127
【おやつ】
コーラ　600ml　270
イチヂク　2個　90
【夕食】
お茶漬け　1膳　250
沢庵　5切　10
【おやつ】
昔懐かしいアイス　1個　167

【合計】
2,397kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
58mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
血圧
97mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2397kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
240分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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