no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月17日（月）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　8時間

快便　12日目

仕事は不調。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
メープルドーナッツ　1/2個　184
ゆで卵　2個　184
【昼食】
饅頭　1/2個　144
トースト　8切　1/2枚　77
ゆで卵　2個　184
【おやつ】
不二家ティラチョコレート　1個　118
メープルドーナッツ　1個　368
コーラ　200ml　90
【夕食】
野菜スープ　50
豚ロースステーキ　1枚　113g　328
お茶漬け　小　1膳　180
コーラ　200ml　90
【夜食】
ヨーグルト　1個　140
エムアンドエムチョコ　1袋　244
コーラ　300ml　135

【合計】
2,606kcal　

【記録グラフ】
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
血圧
92mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2606kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
50分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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