1日2リットル以上の水分【あるえがくさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月19日(水)

1日2リットル以上の水分

< no title  | 欧州CL本戦スター... >
1日2リットル以上の水分補給を心がけると代謝が良くなり、健康に良いと言いますよね。

なので、さっそく実践。



朝から1時間ほどで飲みましたよ。2リットル。
下剤ですけどね。
スポーツドリンク風味の香り付けがしてあるものの、味は不味いです。



おかげさまで代謝はとっても良くなりました☆

【記録グラフ】
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
キンコ 2007/09/21 10:12
おはようございます。キンコです。
お手数かけました。
よく分かりました。同感です。
日本代表には、早くレベルアップしてもらい 
どの試合も、ハラハラドキドキして見たいです。
ありがとうございました。

お水・・朝から2リットルはきついです。
それも1時間で!!!!
私では、無理!!
代謝良くなり過ぎてません?
1日で2リットルでも きついです。(私は)
無理は禁物ですよ!・・お節介でした。

あるえがく 2007/09/21 16:06
>キンコさん

おはようございますー。
わざわざこちらまでお越し頂いてありがとうございます。

日本代表にはこれから頑張ってもらいましょうね。


飲んだのはお水、というか…。
下剤です。
下剤を水で溶いて飲むのですが。

なので、1時間で飲みきってしまわねばならず…。
内視鏡検査だったもので。

代謝は良すぎる位良くなってました(←過去形)。
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