calandreさん
最新の記録ノート
 |
2007年 |
 |
 |
9月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
07年09月19日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
・pre錠 0.625mg 4錠
睡眠 9時間30分
快便 14日目
快食、快眠、快便なり！
健康ってこういう事なのか・・・後は仕事の件だけ・・・。。
【朝食】
コーラ 200ml 90
【昼食】
トースト 8切 1枚 155
【おやつ】
マックシェーク バニラ M 1杯 291
マックフライポテト M 1/3個 140
コーラ 400ml 180
キムチ 1皿 69
無脂肪牛乳 400ml 130
酢漬けゲソ 小 2尾 40
【夕食】
野菜スープ 50
秋刀魚塩焼き 1尾 165
大根下し 少々 8
かき揚 1個 160
ご飯 小 1膳 160
ハム 2切 20
コーラ 200ml 90
【夜食】
生チョコサンデー 1個 189
【合計】
1,937kcal
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記