no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月21日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　4時間30分

便秘気味　1日目

さて仕事、10日も休んだから何から手をつけたらいいか・・・。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
魚肉ソーセージ　1本　32
【夕食】
野菜スープ　50
スクランブルエッグ+砂糖　2個　248
コーラ　200ml　90
焼きそば　1/2皿　300
ご飯　小　1膳　189
あんころもち　2個　57
生チョコサンデー　1個　189

【合計】
1,597kcal


【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1597kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
102mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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