no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月22日（土）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　5時間

まだ便秘気味　2日目

ふぅ～、土曜日だ！。。
体重の不可思議さ・・・減ったかと思ったら増えている？？？

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
焼きたらこ　1/2腹　42
【おやつ】
コーラ　200ml　90
キムチ　1皿　69
バタークッキー　6枚　312
無脂肪牛乳　200ml　65
ポン菓子　1枚　40
【夕食】
コロッケ　2個　300
ハム　4枚　96
ご飯　中　1膳　247
【夜食】
鹿の子　1個　170
コーラ　200ml　90
せんべい　1枚+1/2枚　111
無脂肪牛乳　200ml　65

【合計】
2,139kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2139kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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