丸６キロ【きゃべつママ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

丸６キロ
< 憂鬱なお誘い 　｜　最低記録！ >
【昨日の感想】

旦那が出張から帰ってくる予定だったのだけど、
仕事が延びて北海道から直接東京に行くらしく
もう月末まで帰ってこないとか。

おかげでカッターシャツなんかを
送ってあげないといけないらしい。

帰ってきたときの洗濯の山が恐ろしいｗ


そして昨夜はついに寝たのが５時過ぎだった。
あぁもう、ちゃんと寝なくちゃぁ。。。orz

今朝次男が一緒に日曜朝のアニメを見ようと
起こしに来てくれたらしいんだけど、
まーーーーーったく記憶にない！

一緒に見ようねー！って言ってたのになぁ。ｺﾞﾒﾝ

なんというか休みの日は朝起こすなー！と
前から言ってあるのでおなかがすいたら
自分たちで適当に朝ごはんを食べてくれてたり
するのでありがたい。

今はそんなに神経質になってないから、
起こしにこられても別にいいんだけど、
以前はストレスたまって寝られない、
起きてる時間は全部働かなくちゃいけなくて
自分の時間がなかったから、起こされるのが
ものすごく腹がたったのねー。

旦那は起きても、また二度寝とかしにいけるけど
ママは一回起きたら家事だの子供たちの相手だの
しなくちゃいけないから、寝てる時間だけは
ママの時間だったからね。

改めて思うけど、自分の時間が持てるって
ホントに大事。

毎日の疲労の度合いが全然違うもの。

そうはいうけど、やっぱりこの寝る時間が
ずれこんでるのはまずい。

旦那が戻ってくるまでに元に戻せてるといいなぁ。



そしてついに、体重が５１キロ台になりました！
まぁ、まだリバウンド範囲なので、いばれないけど
一番重いときから考えて丸々６キロ痩せたっ！

１０月の目標は（えらい先だな！）５１キロ台を
キープすること、だー！

がんばろう！


そうそう。。。
他の人と比べて体重のわりに体脂肪率が
高い気がするんだけど、一応もうウェストは
くびれてきたし、胸とかおしりとか太ももとか
そういうとこにたんまり脂肪がついてるって
ことなのかなぁ。。。

下半身だけなんとかならんものかっ

【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
nokko 2007/09/23 19:24 
おめでとう！
私は逆で太りまして、、、ダイエットしたいと願ってるものの、食事は三度三度食べて痩せなさいと彼に怒られてまして、実質一緒にご飯食べてるのでやはり太る。
これから涼しくなるので一緒に歩いて痩せます。
自分の時間かぁ私は常に一緒にいたい派なので、きっと彼はストレスがたまってるんだろうね、、、少し反省。
きゃべつママ♪ 2007/09/24 21:55 
>nokkoさん
ありがとー！
ママも無理なダイエットは絶対長続きしないと思っているし、
絶食したところで、食べたら戻るんじゃぁどうやって生きてくのっ！？
なんて思うので、ご飯はちゃんと食べていますｗ
すこーしだけ量を減らしたのと、あとは内容に気をつけるように
なったかなぁ。水もたくさん飲むようにして、体がしんどくて
運動できなくても、台所に立ちつつお腹に力いれるーとか
そんな程度だけど、意識してたら減ってきました♪

でもきっと彼氏とデート気分で歩くのが楽しいしよさそうねｗ
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