サークルとテニス【tandygaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月23日（日）

サークルとテニス
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万博公園でサークル
１時間走

1.8ｋｍのコースを５周＋１ｋｍの１０ｋｍ

ｋｍ７分のペースＪＯＧから
ｋｍ６～ｋｍ５～ｋｍ４．５か

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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