おっはー。

今日は雨だねー。なんか体がしんどいケド、頑張って
行って来ます！
私も若干増量。反省してるよ。お互い頑張ろう☆
(^o^)／

これ、リアルに出るでしょ。

一日いっぺんに付けないで、毎食ずつ記録すると、食べていない分類のモノを次の食事に当てよう...って、調節出来ます。

あまり神経質ににらないで、おおよその目安だから、気も楽に!!

大丈夫。なみ｡さんの普段の食事バランス、素晴らしいですから!!!

◆はりそん705チャンっ
おはよう～です(≧∇≦)/ 

週末太りです。
なんとか早いうちに調整できるといいな～


◆ｍｏｍｏ．さんっ
リアルにでますね。
私は主食ばかりです（＾＾；）乳製品や果物は意識しないと
買わないですね。
はーいヾ(=^▽^=)ﾉ神経質にならずに書き出してみます♪

新米も出てきて、おいしいですよぉ？（煽ってどうするｗ）

連休はお料理も少しお休みしてただけですね＾＾
料理上手ななみ。さんなので、バランスもばっちりですよー♪

我が家でも焼きそばっつたられっきとしたおかずでした。

ちょっと、おりこうになったかも・・・
でもそれを承知できっとまた「今日のおかずは焼きそばだよ！」
なんて言っちゃいそうです。。。

◆まっつんさまっ
そうそう！ウチはもう新米でご飯が美味しくてしかたないの～♪
きっといつもオカズはそんなに悪くないんですよ、たぶん。
ご飯が・・・おかわりなしにしてもちょっと多めによそってて・・・
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! それか！！太ってる原因は。


◆ねじばなさんっ
焼きそばパンって、高カロなのかしらね。
きっとそうよね。

焼きそばだけでお腹がいっぱいになるくらい可愛くなりたいな～