no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月26日（水）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　6時間

まあまあ快便！　4日目

また少し太ってしまった、良く解らないが圧倒的に食べる量が運動量を勝っているんだと思う。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
豚のいんげん巻　1本　200
【夕食】
豚ロースステーキ　1枚　120g　349
福神漬け　少々　10
鯖塩焼き　半身　100
大根おろし　少々　10
生卵　1個　90
ご飯　中　1膳　247
【おやつ】
大きなシュークリーム　1個　198
源氏パイ　1袋　118

【合計】
1,764kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
57mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1764kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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