no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月27日（木）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　4時間

快便！　5日目

睡眠不足がダイエットに悪影響があるのかもしれない。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
塩シャケ　1/4尾　30
【おやつ】
レーズンパイ　2枚　96
源氏パイ　1袋　118　
牛乳+アミノコラーゲン　1本　167
【夕食】
かぼちゃと大根の煮付け　1皿　95
メンチカツ　1枚　295
塩シャケ　3/4尾　90
ご飯　中　1膳　247
【夜食】
バターココナッツ　4枚　97

【合計】
1,677kcal

【記録グラフ】
最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1677kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1360kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
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