no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月28日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　5時間

快便！　6日目

やっと、やっと金曜日。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
メンチカツ　1/4枚　73
【おやつ】
レーズンパイ　3枚　144
バターココナッツ　3枚　72　
牛乳+アミノコラーゲン　1本　167
コーラ　200ml　90
【夕食】
マック月見チーズバーガー　1個　473
マックフライポテト　M　1/2個　210
マックコーク　M　1個　127
【夜食】
お煎餅　1枚　74
山パンカスタードプリン　1個　158

【合計】
2,030kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
血圧
91mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2030kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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