no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月29日（土）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　5時間30分

快便！　7日目

。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
ミニウィンナー　3本　96
【夕食】
スクランブルエッグ　2個半　260
かぼちゃの煮付け　少々　30
ミニウィンナー　1本　32
塩しゃけ　1尾　120
ししとう　10本　100
ご飯　中　1膳　247
コーラ　300ml　135
【夜食】
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　150
バターココナッツ　2枚　48
レーズンパイ　4枚　192
カルピスアイスココア　1本　91

【合計】
1,943kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1943kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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