久々のウォーキング【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月29日（土）

久々のウォーキング
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２７日に取り寄せた電動ウォーカーのゴムローラを取り付け早速の試運転である。
新品の成果快調に回っている。

２４日以来の、運動であったので普段の半分で終了とする。

２４日に起きた突然のめまい、以来不安で運動も止め仕事も速く帰り規則正しい生活を送っている。（睡眠時間を多く取るように心掛けてきている。）

めまい・あたま病み・耳鳴り・高コレステロール全部母からの贈り物である。

以前、めまいで倒れたのは痛風であった。痛風でめまいと変な関係だが、異常な尿酸値で痛風の強い薬を飲んだ経験がある。（足の腫れや痛みはまったく無い痛風）

めまいの経験の無い方にはわかるまいが、めまいも大変苦しいもの。今回は、あたってしまったのかと思ったほどである。

前回の痛風時には、たばこを止めビールを控えたが、今回は何をやめたらいいのかな？



【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4084歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
31分
ウォーキング（分） のグラフ
エアロバイク
5分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
takatan 2007/09/30 01:27 
大丈夫ですか？
無理はしないで下さいね！
季節の変わり目で、体調が乱れがちになる時期、
呉々も、用心されて下さい。
hittoman 2007/10/01 08:14 
ありがとうございます。
健康を過信していたのかも知れません。
倒れてあらためて、健康の大切さを実感しております。
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