no title【BROKERさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日(火)

no title

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【記録グラフ】
◆消費カロリー
2040kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
【摂取カロリー】-【消費カロリー】
50kcal
【摂取カロリー】-【消費カロリー】(kcal) のグラフ
自転車(街乗り)
100分
自転車(街乗り)(分) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
76kg
体重(kg) のグラフ
コメント
com 2007/10/02 08:51
体重記録更新中ですね。
子育てに、走り回っているせいでしょうか(笑)

今朝は、寒かったです。
BROKER 2007/10/02 13:29
走り回ってませんが年内にはなんとか70キロ割れそうなペースです。

チビスケどもがイマイチ元気が無いような気がするのとなかなか孵化しないのが多い感じで、心配です。無事そだってくれるでしょううか。

西はまだ日中30度ぐらいいってるみたいですね。
東京はすっかりさむ~~です。
com 2007/10/02 20:23
羨ましいから、余り減らしすぎないで下さい。

孵化してない卵は、まだたくさんあるのですか???
温度や湿度でしょうか?
BROKER 2007/10/02 20:47
もりもり減らしますよ~。
今日はちょっと晩ご飯にコテコテすぎるものを食べたから危険ですけどw

孵化してない卵は7つあるけど1つはほぼ確定でアウトです。
湿度や温度は孵卵器で管理してます。
http://jaco.honesto.net/tokagetoka/pict/image8.jpg
こんな器械です。
産卵前の親の栄養状態が良く無かったんだろうと思います。普通は最初の産卵から2~3日でみんな孵化するんですが、孵化の兆しが見えません。
com 2007/10/02 20:57
ほ~

こんなのがあるんですね。

コテコテな夕食って
私の、フライドチキン・カレーコロッケ各1個、プレーンヨーグルト、低脂肪乳よりバランスイ良いですよね?

自分の家に服探し&泊まりに行ってきます。
BROKER 2007/10/02 21:02
野方ホープこってりチャーシュー麺にニンニク1個しぼって白ゴハン。です。
大盛りじゃないのがせめてもの救いですが1300Kcalぐらいはいってそうです。栄養バランスは炭水化物50%背脂50%ぐらいです。
com 2007/10/02 21:44
アブラ率高くてイイかんじですねぇ(笑)

生活習慣病も心配なので、お互い、野菜・果物・海藻食べましょうね♪
BROKER 2007/10/03 08:07
アブラ大蒜臭いゲップが出てきもちわるいです(TT
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