no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月02日（火）

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・pre錠　0.625mg　4錠

睡眠　5時間

便秘だーっ！　1日目

病院の検査は月末にする事にした。
便秘と体重のほんの僅かな増加は薬のせいかな、
それ以外はあまり変化は感じられない。。

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　247
玉子焼き　1個　105
蟹むき身　3本　90
【おやつ】
コーヒー+砂糖　1杯　19
ブラッドオレンジジュース　1杯　80
アーモンドチョコクリスプ　7粒　156
【夕食】
野菜スープ　50
お漬物　1皿　19
スクランブルエッグ　2個　248
リングドーナツ　2個　396
コーラ　300ml　135
【夜食】
林檎　1/2個　90
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102
不二家ミニバーティラチョコ　1個　118
森永チョイス　2枚　96

【合計】
2,041kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
94mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2041kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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