疲れがたまって？？【レッドムーンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

疲れがたまって？？
< 気持ちいい朝 　｜　再開 >
今朝もいつもどおりに起きてスタートしたのですが、２日間のジョグでどうにも下半身中心に疲れがたまっていて走りずらい。
まあ、無理して走ることも無いので今日はウォーキングに切り替え、歩くコースも変えて３Ｋｍほど歩いてきました。


【記録グラフ】
体重
89.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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