no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月05日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　4時間30分

・また便秘！　1日目

・今日からコーラはダイエットコーラに変更。。

【朝食】
コーラ　400ml　0
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
玉子焼き　1個　105
金時豆　少々　50
塩昆布　少々　23
【おやつ】
最中　3個　420
お煎餅　3枚　222
【夕食】
肉にら炒め　1/2皿　220
スモークサーモン　4切れ　77
金時豆　少々　50
イカうに　少々　40
ご飯　中　1膳　218
【夜食】
ホームパイ　デリシャス　2枚　136
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102

【合計】
1,881kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
93mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1881kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
35分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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