no title【ゅゅさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日(日)

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
65回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
cavalier 2007/10/07 18:23
ゅゅさん!お久しぶりです。
韓国での出張で、すっかり体がなまった、と言うより、本来のグータラが出ました。
打合せしては飲み食い、若干栄養とカロリーを気にしながら、ではありましたが、危ないであります。
本日は、鎌倉散歩を行い、久しぶりに歩いたのですが、お年寄りが多く、若干牛歩に近かったのであります。
結構坂が多く疲れました。
ゅゅ 2007/10/09 06:35
お久しぶりです♪
鎌倉散歩、良いですね(*゚-゚)
たとえ牛歩でも、楽しみながら歩くことが一番だと思います。
お寺に立ち寄って、階段を上るのも結構運動になりそうですよね(*'ー'*)
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