no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月07日（日）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　9時間

・便秘は解消　1日目

・連休1日目、今日はお寺参り。。

【昼食】
トースト　8切　1枚　155
【おやつ】
FIRE挽きたて微糖　1本　34
アイスココア　1杯　125
【夕食】
とんかつ定食　1人前　1,007
【おやつ】
森永チョイス　6枚　288
お煎餅　2枚　148
不二家メロディチョコ　5粒　91
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102
【夜食】
スクランブルエッグ+砂糖　2個　229
お漬物　1/2皿　13
ご飯　小　1膳　189

【合計】
2,381kcal

【記録グラフ】
最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
165分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2381kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
96mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1340kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
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