no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月08日（月）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　10時間

・快便　2日目

・連休2日目、今日はのんびりと過ごす。すこし家のこともする。。

【昼食】
トースト　8切　1枚　155
目玉焼き　1個　120
森永チョイス　1枚　48
お煎餅　2枚　148
牧場しぼりアイス　1個　196
【おやつ】
羊羹　2切れ　390
【夕食】
ラーメン　1杯　450
チャーハン　1/2杯　265
餃子　1人前　207
【夜食】
最中　1個　140
お煎餅　1枚　74
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102

【合計】
2,295kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
55分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2295kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
88mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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