calandreさん
最新の記録ノート
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07年10月09日（火）
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・pre錠 0.625mg 4錠
・睡眠 5時間
・快便 3日目
・今日から仕事だーっ、週初めは気分が重い・・・。
摂取カロリーが多すぎるなあ、それとコラーゲン、薬のせいで
体重が思うように落ちてこない。もう少し食べ物をコントロールしてみよう、それ以外は削れないから・・・。。
【昼食】
おにぎり 小俵 3個 218
スクランブルエッグ 1個 105
魚肉ソーセージ 1本 32
塩昆布 少々 23
【夕食】
焼き鳥 2串 480
ご飯 中 1膳 218
【夜食】
最中 2個 280
お煎餅 3枚 222
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン 200ml 102
【合計】
1,680kcal
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