no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　6時間30分

・快便　4日目

・天気が良いと気分も違うなあ、今日電話、手掛りがほしい。。

【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
魚肉ソーセージ　2本　64
塩昆布　少々　23
【夕食】
トースト　8切　1枚　155
スクランブルエッグ+砂糖　3個　372
お餅　2個　234
赤だし　1杯　30
フィレオフィッシュ　1個　348
【夜食】
最中　1個　140
お煎餅　2枚　148
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102
森永チョイス　3枚　144

【合計】
2,083kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
血圧
92mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2083kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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