no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月10日（水）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　6時間30分

・快便　4日目

・天気が良いと気分も違うなあ、今日電話、手掛りがほしい。。

【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
魚肉ソーセージ　2本　64
塩昆布　少々　23
【夕食】
トースト　8切　1枚　155
スクランブルエッグ+砂糖　3個　372
お餅　2個　234
赤だし　1杯　30
フィレオフィッシュ　1個　348
【夜食】
最中　1個　140
お煎餅　2枚　148
低カロリー牛乳+アミノコラーゲン　200ml　102
森永チョイス　3枚　144

【合計】
2,083kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2083kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
92mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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