栄養ドリンク剤の出番ですか？笑。
5時間テニス、羨ましい限りです。楽しかったでしょうね！！
今日のテニスで、筋肉痛は少し和らぐかもしれませんね。

スクールテニスの前に充分なストレッチをして、サーブに挑んでくださいね☆

おはようございます。

テニス，気合が入ってますね。
私，テニスはやったことないですが，結構，運動量はありそう。

泥のようになってる，はりそん７０５さん，またもや，夜のテニススクールへ行っての練習，頭下がります。

かなりの，ダイエットになるのでは？？

夜のテニスすく～る
　　　↑ェロく見えない？www

筋肉痛なんて何のその！
今日も頑張って動いちゃえば明日が楽よ！
でも程ほどに(;^ω^;)

私も寝坊したいな～
平日は娘が学校だし、土日は息子が朝からバィトだから寝坊していられない(ＴДＴ)

お昼はゆっくりできるの～？
筋肉痛は壊れた繊維（炎症）を治す時の痛みだと聞いたことあるけど
回復させるためにも、美味しいもの食べたりして下さいね＾＾/

夜のテニスすく～る
　↑声に出すときに、ェロく言ってみるとか…

おはよございます＾＾
テニスがんばってますね～＾＾
毎日お仕事もあるのにスゴいな～☆

筋肉痛で大変だけど、いっぱい食べて元気に頑張ってくださーい！
筋トレやりながら応援してまーす(^^)/

「pino9」さーん。

えぇ！何で分かっちゃったの？？？
ユンケルさまの出番かも！って思ってました。（笑）
部屋の掃除やら、片付けなんぞを済ましてコーヒー
を飲みながら“まったーり”しています。
出掛けるのが億劫になりそう。（堕落？）
いいえ！いかんいかん頑張りますよ。(^_-)-☆

「さのっち」さーん。

ダイエットに繋がるといいのですが、食べちゃうもので。
えへへへへ（笑）
運動量、結構ありますよ～。本気で動くと、ぐったりです。
好きなことなので続けられます。楽しいですよ。ヘタっぴ
ですが、ご一緒したいですね。距離的に、解決が出来れば
OKなんですけれどねー。残念だー。ドラぇもーん、どこで
もドアー出してー。（笑）
頑張ってきますね。(^o^)／

「なが416」さーん。

＞夜のテニスすく～る 

あははっははー。残念ながらエロさ！よりは健全過ぎるかもー。
ざんねーん。((+_+))

＞今日も頑張って動いちゃえば明日が楽よ！

はーい。程々に頑張ってきまーす。(^o^)／ 

「まっつん」さーん。

カーク船長に注意！受けましたか？？？（笑）
午前中にやること済ませたので、いまのところまったり
タイム突入です。
これから戦闘モードに切り替えなくっちゃいけないので
すが、上手く切り替えられるか？？？微妙なところであ
りますが、頑張ってきまーす。(^o^)／

「ナオパン」さーん。

いやいや、ぜんぜんすごくないですよ。
何といっても、普段から動かないと段々退化しつつあるので（笑）
好きこそなんとかって言うじゃないですか？上手にほど遠いですが
好きなので続けられます。
頑張ってきますね。ナオパンさんも筋トレ頑張ってぇー☆
(^_-)-☆

夜、また行くの？　元気やな～＾＾

はりそんさん、こんばんはー！

僕も今朝のウォーキングで予想外に強い雨に降られ、
久々に2キロほど走って帰ったので、明日の朝が不安です。。。
でも、明日も歩いて筋肉付けるよー！！（ここ数日カロリー多すぎだし。。）

ホントにお好きなんですね。
体脂肪、イチローなみじゃないのかなあ。

私、そんなにしたら(いや、まず無理!!)この世にいないと思います。ははは。

「0205」さぁーん。

お帰りなさい！！！！
浜省さんは楽しかったですか？？？

行って来ましたよん。（●＾o＾●）さすがに連日テニスは
疲れました。でも、すがすがしい感じです。むふふふ。
（笑）早く休みますね。(^o^)／

「pana0327」さーん、こんばんは。


そうですか。雨、結構降ってましたもんね。ぬれたのでは
ありませんか？風邪引かないように気を付けてくださいね。
急に走ると筋肉にきますからねー。
気を付けてくださいね。
私もさっき帰って来ました。明日からお仕事がんばりませ
ふ。(^o^)／お疲れさまでしたぁー。

「momo.」さーん、こんばんは。

体脂肪…聞かないでェー。イチロー？？？？？？？？？？？
とんでもございません。キャイーン。

♪そんなことあったらいいなー。出来たらいいなー。細い夢
細い夢♪一杯あるでしょう♪（ドラえもんの歌で。ちょっと
字余り。）
うーん。体系は、アンパンマンかなー。（悲笑）
動けるデ○です。むふふふ。(V)o￥o(V)
牛乳の“毎日骨太”を見て、私も骨太よん。っていつも思う
のです。

体重公開できませんし、体脂肪も酷過ぎるので…ご勘弁いた
だきたいです。（●＾o＾●）目指せ☆標準ン体ーーーー重。