ジョギング【mikexさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月12日（金）

ジョギング
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昨日はまた食べ過ぎて、その後歩いた、少し走っても見たが
昨日はきつくてあまり走れなかった。
疲れたのかソファーで寝てしまった、


【記録グラフ】
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		徒歩
30分
徒歩（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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