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07年10月14日（日）
BBC通算16日目：一皮むけた |
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★祝！腹筋4000回達成！
ビリーズブートキャンプはまた腹筋プログラムを実施しました。
30分がだいぶ短く感じてきていますが、なるべくくじけないようにしようと目標を立て、声を出しながらトライしていました。
途中どうしようもないところはありましたが、最後のパワーエクササイズをOKが出るまで耐えることができました。
これはとても大きな進歩と感じています。一皮むけたかな。
一方、夜中に見ていたTVで、50代の石丸謙二郎さんがトレーニングを積み、すごい体力の持ち主であることを知りました。
あの渋い声や仮面ライダー電王の演技からは想像もしていませんでした。
この番組を見るまでは「今日はビリーもやったし基礎トレーニングはさぼっちゃおうかな」と思っていたのですが、恥ずかしくなって、いつものメニューをこなしました。
これからくじけそうなときには、石丸さんを思い出そう。
腹筋のときにおしりがやけに痛いなと思っていたら、尾てい骨あたりの皮が少しむけてしまいました。
こちらも一皮むけたということでしょうかね。
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| 【記録グラフ】 |
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