no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月16日（火）

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・pre錠　0.625mg　4錠

・睡眠　7時間

・快便！　2日目

・疲れが取れずらいのは薬のせいかな？気力も鈍い。。

【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
ミニウィンナー　3本　96
塩昆布　少々　23
明太子　半身　15
【夕食】
スクランブルエッグ+砂糖　3個　391
プレスハム　1パック　46
ご飯　中　218
【おやつ】
生チョコサンデー　1個　189
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　181
昔懐かしいアイス　1個　167
森永チョイス　4枚　192
おはぎ　1個　160

【合計】
2,001kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
血圧
92mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2001kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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