no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠（47日目）

・睡眠　6時間30分

・快便！　5日目

・昨日は食べ過ぎた･･･これから3日間ぐらいの体重計の表示を見るのが　コ・ワ・イ！！

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
サラミ　9枚　90
お漬物　少々　5
【夕食】
カレーライス　1.3皿　968
【夜食】
つまみ種おかき　1.3袋　332
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　164
昔懐かしいアイス　1個　167

【合計】
2,139kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2139kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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