no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月19日（金）

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・pre錠　0.625mg　4錠（47日目）

・睡眠　6時間30分

・快便！　5日目

・昨日は食べ過ぎた･･･これから3日間ぐらいの体重計の表示を見るのが　コ・ワ・イ！！

【朝食】
コーラ　200ml　90
【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
サラミ　9枚　90
お漬物　少々　5
【夕食】
カレーライス　1.3皿　968
【夜食】
つまみ種おかき　1.3袋　332
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　164
昔懐かしいアイス　1個　167

【合計】
2,139kcal

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2139kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
103mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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