no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日（土）

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・pre錠　0.625mg　4錠（48日目）

・睡眠　6時間

・快便！　6日目

・やっと週末、いつもながら指折り数えている・・・。。

【昼食】
おにぎり　小俵　3個　218
スクランブルエッグ　1個　105
プレスハム　2枚　48
塩昆布　少々　23
【おやつ】
BAKEショコラ　8粒　192
チョコチップクッキー　265
【夕食】
カレーライス　1.3皿　968
【夜食】
エスプリッチチョコ　1箱　149
むき栗　少々　18
生チョコサンデー　1個　189
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92

【合計】
2,267kcal

【記録グラフ】
最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
2267kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
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