ぎっくり腰【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

ぎっくり腰
< 最悪 　｜　休肝日おしいっ！ >
【朝ごはん】
7:00「家」野菜ｼﾞｭｰｽ、ﾊﾞﾅﾅ、豆乳
【昼ごはん】
12:00「事務所」ｶﾚｰｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ
【間食】

【晩ごはん】
18:30「ｼﾞｮｲﾌﾙﾚｽﾄﾗﾝ」ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨ、ｻﾗﾀﾞ、ﾋﾞｰﾙ
【夜食】
22:00「家」久保田千寿2合、ｽﾙﾒ足、ﾘｯﾂ
【今日の感想】
ｼﾞｮｲﾌﾙ、ﾏｯｸｽ買い物

【記録グラフ】
楽器練習
30分
楽器練習（分） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
540mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
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