no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

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・pre錠　0.625mg　4錠（52日目）

・睡眠　5時間45分

・少し便秘気味！　3日目

・駄目ダーっ、どうしても食べ過ぎてしまう・・・
今日はおやつを少し制限してみよーっ。。

【昼食】
焼きソバ　4/5皿　480
【おやつ】
蒟蒻畑　11個　286
【夕食】
鶏三色弁当　1個　488
ゆで卵　2個　184
【おやつ】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92
明治ブラックチョコレート　4粒　116

【合計】
1,646kcal

【記録グラフ】
最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
摂取カロリー
1646kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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