no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月24日（水）

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・pre錠　0.625mg　4錠（52日目）

・睡眠　5時間45分

・少し便秘気味！　3日目

・駄目ダーっ、どうしても食べ過ぎてしまう・・・
今日はおやつを少し制限してみよーっ。。

【昼食】
焼きソバ　4/5皿　480
【おやつ】
蒟蒻畑　11個　286
【夕食】
鶏三色弁当　1個　488
ゆで卵　2個　184
【おやつ】
無脂肪牛乳+アミノコラーゲン　200ml　92
明治ブラックチョコレート　4粒　116

【合計】
1,646kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1646kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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