no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月27日(土)

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・pre錠 0.625mg 4錠(55日目)

・睡眠 5時間

・快便! 3日目

・法事で日根野に行ってきた。。

【朝食】
トースト 8切 1枚 155
焼プリン 1個 198
【おやつ】
微糖缶コーヒー 2缶 34
コーヒー+砂糖 3杯 57
【昼食】
くら寿司 8皿(16巻)1,040
赤だし 1杯 35
【おやつ】
明治ブラックチョコレート 3粒 87
チョコチップクッキー 4枚 204
ふんわりもち(おかき)1袋 309
バナナ 1本 80
バッカスチョコレート 7粒 210
【夕食】
お茶漬け 1膳 250
お漬物 1皿 15
【夜食】
牛乳+アミノコラーゲン 200ml 164

【合計】
2,838kcal

【記録グラフ】
最低血圧
65mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
何かの運動
100分
何かの運動(分) のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
摂取カロリー
2838kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
血圧
95mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
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