no title【calandreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>calandreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
07年10月29日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
・pre錠　0.625mg　4錠（57日目）

・睡眠　4時間

・快便！　5日目

・今日から会社復帰、。。

【昼食】
ほっかほっか亭　生姜焼きメンチカツ　1個　746
【おやつ】
メロディチョコレート　5粒　90
ルックチョコレート　10粒　212
えび満月　1/3袋　94
【夕食】
豚ロースステーキ　100g　256
エビフライ　2尾　210
プレスハム　2枚　48
キャベツ　少々　6
ポテトサラダ　少々　40
お茶漬け　1膳　250
沢庵　5切れ　10
【夜食】
柿　1個　120
林檎　1/2個　90
牛乳+アミノコラーゲン　200ml　164

【合計】
2,336kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1346kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
血圧
98mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2336kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE