緊張【まちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

緊張
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今日は、久しぶりにかなりの緊張。。。
ものすごい胃が痛かった↓↓
ここまで緊張するのも初めてな気がした。
でも、これでとりあえずストレスから解放された☆
やっとやっとストレス要因がなくなった。
ま、一時的なものだけど…

それより、昨日食べすぎたせいで体重増加↓↓
お腹も出てるし…
ショック!!
せっかく、順調にキープしてたのに…
また、今日からがんばるしかない!!
昨日増えたぶんを減らさないと!!

朝：シューロールケーキ、ホットミルク
昼：春雨ヌードル、ヨーグルト
おやつ：マロンパイ、キャラメルラテ
夜：豚肉の味噌鍋、春雨サラダ

【記録グラフ】
腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
mametarou 2007/11/05 21:18 
何か大変なことがあったのかな。
体と同時に心も鍛えないといけないのです。
俺もこの仕事を始めた当初は毎日心臓が痛かったのですよ。
まちゃ 2007/11/06 14:05 
>mametarouさんへ
ちょっとしたことが…
ホントに自分の弱さを思い知りました。
鍛えないと!!
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