あたらしい月！【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月01日（木）

あたらしい月！
< さあ、自炊 　｜　飲みに行きたい >
【朝ごはん】
りんご・昨日のさつまいもサラダ
【昼ごはん】
もつ入り炭火親子丼・漬物・鶏スープ@繁乃井
【晩ごはん】
玄米・豆腐ハンバーグ・さつまいもサラダ・ちんげん菜おひたし
【今日の感想】
仕事が結構ばたばたと忙しく、やはり別の忙しい人と遅番ランチ。半生レバーが幸福。弁当（昨日と全く同メニュー）は晩ごはんにシフト。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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